1、慢性压力型失眠症原因一般包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲.状.腺功能亢进、哮.喘、巴.金.森.氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果，酒.精是主要的问题。
2、加重压力型失眠环境压力、陌生的睡眠环境(如度假和旅行)、急性.病(如过.敏、发.热和疼痛疾病)、倒班工作、酒.精或尼.古.丁等。一些药物也会诱发压力型失眠症。一过性压力型失眠症的药物治疗可以考虑“按需”使用一种安.眠.药。
3、短期压力型失眠症原因包括亲人去.世、感情创伤、住医院或疼痛。主要的紧张因素包括结婚、离.婚、搬家以及工作环境中的长期压力。必须强调，短期压力型失眠症患者如果不以为然，很可能发展为慢性压力型失眠症!治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势。
