月经期拉肚子怎么办

1、我相信女孩子都是知道在月经的时候是不能吃凉的，哪怕是夏季也是一样的，经期拉肚子很可能就是不注意吃了凉的东西的。

2、千万不能熬夜的，一定要注意自己的休息。在月经的时候晚上要按时休息的，熬夜对于拉肚子是更加难受。

3、月经有拉肚子的时候一定要注意好自己的饮食的，多多吃些有滋补的营养品的，这样对于身体的补充会更加好的。