1、现在新型冠状肺炎期间，各种的负面消息也是铺天盖地，长时间的接受某些消息，难免都会有负面压力。
3、我们除了防护疫情，心里的健康守护也不能忽视。长时间的处于一个环境，大脑也会出现失眠、记忆力下降、头晕、胸闷等等。
5、正确的分辨网络信息，目前我们看到的信息太多，真真假假。不要总是关注负面的消息。判断自己的担忧是不是合理，而不是被别人牵着鼻子走。不要在意朋友圈的传言，多跟进官方的消息。
7、可以在家定期的做一些舒缓的运动，如太极拳，健康操等。若存在焦虑恐惧的情绪时，可以找家人倾诉排解。必要时可以寻求在线医生。
