脾虚是怎么回事？

1、1.经常熬夜，很多人觉得年轻就会喜欢经常熬夜，然后不注意休息，导致身体状况下降。

2、2.规律的生活是人们保持健康身体的一个重要条件，经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾零食，这些都是非常伤脾的。

3、3.现在社会体力劳动的职位越来越少，基本都是脑力劳动。人们缺乏适量的运动，这样导致脾越来越不好。

4、4.如果喜欢吃大量寒凉的食物，冰箱里拿出雪糕，饮料，水果直接就吃，这些行为都是非常伤脾的。