1、首先孕妈需要从漤逗庞俄态度上进行改变，因为孕期很多事情我们本身无法改变，能改变的只有我们自己，同一个事情，不同的人因态度不同，产生的感觉也不相同，所有只有孕妈自己自我调节，改变对怀孕这件事情的态度！
3、孕妈要活在当下，不执念过去，不畏将来，感受当下我们能感受的快乐，以我们的未来为导向，努力积极的活在过程中，如果不活在当下，就会失去当下；
5、学会感恩，和平对人，虽然孕期身体激素会让我们的情绪多变，但是我们也要克制，不能因为自己怀孕就肆无忌惮，无休无止的各种吵闹，学会体谅他人，也会让我们的人际关系变的更加和谐，从而心里更加愉快！
