1、首先坐月子 虽然有很多忌讳 但是我觉得注意个人卫生还是要有的 就是要及时洗澡 因为一直冒汗的话 人也会不舒服 毛孔也容易堵塞 这样更容易出汗 及时洗澡 身上干净清爽一点 人会舒服很多 当然洗澡要注意水温还有室温 不能让自己受凉 洗完之后要及时吹干头发
2、出汗之后 我们可以选择经常更换睡衣 不能长时间不换 这样容易滋生细菌 和这样抱宝宝也不好
3、我们可以打开空调 把室温调成合适的温度 不能总是捂着 这样人会舒服很多 不会那么容易冒汗
4、还有些老人说一定要全身盖进被子里 不能吹一点风 不然得月子病 其实没有必要 只要保持自己不冷就行 我们可以适当的开窗户通风
5、我们可以用舒服一点的床单被套 夏天的话 我们可以选择那种麻席 这样凉而不冰 我们可以穿一点舒适的睡衣 透气性比较好 这样也不容易捂汗
6、我们饮食上也要注意 不能吃的太油腻 不是虚不受补 我们还是要吃一些清淡且有营养的食物 这样冒虚汗的症状也会有所缓解的
