拳击绑带（绷带）正确使用方法

1、大拇指穿过绳套。

2、在手腕处缠绕一圈到两圈。

3、顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。

4、贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。

5、贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过食指与中指之间。

6、再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间

7、再次斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。

8、贴手背缠绕指关节一圈到两圈。

9、回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。