1、首先，当我们有尿意的时候，千万不要憋，要顺应生理功能的要求，及时排出小便。如果你经常性憋尿，就会在潜意识里为今后排小便制造了障碍。
3、生活中，大多数人，排完小便就走。其实，这样是不对的。我们知道，输孰轮氆厥尿管在我们的身体里是弯弯曲曲，比较长的，它的末端连接着膀胱，当我们排小便时，首先排出来的是膀胱里的尿液，此时，我们要等一下输尿管里面的尿，等输尿管里面的尿排尽 了，尿才算排尽了。
5、不要久坐。久坐的男人容易染上前列腺炎。司机朋友得前列腺炎的比较多，就是因为坐的时间比较长。所以，我们要注意坐的时间，最好坐1小时就起身活动一下。
