常言道，养脾胃就是养命。可见脾胃的保养对于身体的重要性。那么如何识别我们的脾胃到底健康与否呢，接下来一起看看，这些信号的出现，我们就该注意一下脾胃了。
3、手脚冰冷，是脾胃虚寒的信号。手脚冰冷，容易抽筋，其实是脾胃虚寒、血液循环不畅导致的。若指甲变成紫红色，很可能是动脉栓塞的早期征兆，要及早就医。
6、解决脾虚。一般来说气血充足，我们的面色才会红润。津液是来自脾胃运化的营养物质，脾胃功能失常，就会导致生津不足，直接影响眼睛看不清东西。（1）定时定量饮食，多吃易消化食物，少吃刺激性、生冷食物。（2）适当的体育锻炼，增强胃肠蠕动，促进食物的消化和养分吸收。（3）保证睡眠，少熬夜，早睡早起。保持乐观心态。
