如何缓解脚后跟疼痛的症状呢

脚跟疼的原因有很多，可能是足跟脂肪垫炎，跟腱炎，跟骨骨粝简肯惧内压增高症等等，其实说句通俗的话就是炎症才是大多数后脚跟疼的主要原因。炎症的原因主要就是长期的慢性劳损，运动损伤等。一芫王墙错般采用中医保守调理是可以恢复的，比如，骨世=医防=足跟帖

饮食需求

1、补充维生素B6，补充维生素C。可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。

2、多食含钙，含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。

3、避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。