吃白萝卜对健康的影响

1、预防便秘定期食用白萝卜将有助于预防便秘，因为白萝卜富含纤维素（纤维）。

3、减少贫血白萝卜富含铁和磷，对经常贫血的人非常有帮助。如果您的健康状况正常，您可以吃白萝卜，这将有助于预防贫血。

5、预防癌症白萝卜由于其糖苷含量高，因此可以降邋冠判厩低患癌症的风险。该物质是一种催化剂，作用于体内的某些激素，它们有抗癌，抗自由基成分，还可以防止癌症的发展。