自制健康蓬松油条

 时间:2024-10-12 10:46:55

1、把酵母用不高于35度的温水化开,与面粉、盐、水放一个大盆里,用筷子搅匀,只要搅拌到没有干粉即可,这一步不用下手。然后盖上保鲜膜或是湿面放温暖处发酵至两倍大。若想缩短时间,可以用温水和面

自制健康蓬松油条

3、案板上抹少量油(防粘),用刀或刮板从面盆里割下一长条面团,放在案板上,用手抻长并且按压平整,如下图。请注意,面团饧发好以后就不要再揉面了,千万不要硼讷侍逖再揉,不然面团就白白饧发了,炸不出口感蓬松的好吃的油条来。而且,抻长的面片也不能过薄,那样抻长后再炸出来的油条过干发硬,当然如果您喜欢那样的口感就例外啦

自制健康蓬松油条

5、也可以把两个面片叠在一起,中间用刀割开不割断,下锅前抻长,如图

自制健康蓬松油条
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