糖醋里脊 鸡胸肉的新吃法

 时间:2024-10-26 10:47:21

1、将1块鸡胸肉冲洗干净,切成小指头粗细的长条,用2勺料酒、小半勺胡椒粉、1勺生抽和小半勺盐抓匀后腌制15分钟入味

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2、鸡肉腌制的同时,取一个碗,放入适量的面粉,打入一个鸡蛋,加适量水搅成面糊,稀稠程度要能在鸡肉表明挂糊。

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3、将腌制好的鸡胸肉放进去抓匀挂糊,准备炸制。

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4、油锅烧热,下鸡胸肉中火炸至定型后捞出。

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5、第一遍炸制上色不用太重,只要定型就可以了。

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6、油锅烧热,复炸一次,这次炸到颜色金黄捞出控油。

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7、蚝油1勺、番茄酱2勺、泰式甜辣酱3勺、生抽1勺加适量清水烧开,根据个人口味加盐调味,水淀粉勾趣胳亓欺芡。正宗糖醋汁要用米醋和白糖调味,家常就用番茄酱了,颜色还红亮好看,酸了就放糖,甜了就放勺米醋或者是加勺番茄酱,根据自己的口味调整到最合适的酸甜比。

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8、倒入炸好的鸡胸肉翻匀,撒白芝麻。

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9、就可以盛盘了。

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