打篮球时如何变速运球

1、 动作要领。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。

3、 变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。我们再来看一次。