茄汁玉米鸡胸肉

1、鸡胸肉切块，放入碗中

2、加入一勺盐

3、一勺生抽

4、一勺玉米淀粉

5、抓匀，腌制15分钟

6、蒜切末

7、玉米粒洗干净

8、番茄倒入开水去皮，切块

9、焯水捞出

10、热锅加入番茄

11、加入一点清水炒出番茄汁

12、加入玉米

13、蒜末

14、鸡胸肉，翻炒均匀，加入洗澡水

15、加入一勺蚝油

16、一勺生抽

17、一勺番茄汁，大火煮至茄汁浓稠即可出锅，撒上葱花！

18、超级好吃，还减脂！