如何挑选代餐食品

1、营养成分既然是代餐食品，当然也要代替正常食物的营养，否则长期食用会给身体带来损耗，导致营养不良和低血糖等恶劣影响。

2、原料选择优质的代餐食品对于原料的选择一定是极尽讲究的，每一份原料的选择都要对比多个产地，择优选取。

3、产品效果选购代餐食品最重要的当然是看它能否达到你想实现的目标，对于自身有没有效果，能不能饱腹，抑制肥胖。

4、安全性安全性作为任何一种商品不可忽视的属性更应该得到重视，商品是否添加了色素、防腐剂等物质，对人体有没有副作用等都是需要严肃认真考虑的。