喝热水有哪些好处

1、减重早晨起来，一杯热水能有效的促进我们的新陈代谢和血液循环，身体能在一天之中燃烧更多的热量，帮助我们减重。

3、保护牙齿喝热水对牙齿的保健和健康的作用比冷水更好，特别是一些补了牙的人，有一些劣质的补牙材料会在冷水的刺激下收缩脱落。

5、排汗排汗是有很多好处的，不仅能带走我们身体中因新陈代谢产生的垃圾，还能让我们的身体感觉的轻松和愉悦。