1、一、精神因素 精神剥夺性侏儒长期精神压力或父母离异、家庭暴力，都会影响孩子的生长发育，临床上就有一种矮小病症叫”精神剥夺性侏儒“.家长应该给孩子一个宽松、愉快的家庭氛围，让孩子在健康和谐的家庭环境中长得更高。
3、 三、运动 平时做好哪些准备可以帮助增高？人在运动后，生长激素分泌量达到高峰，就会促进长骨骨骺端的软骨细胞增殖分化，使人长高，有助于长个的运动。如线性运动：跳高、跳绳、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打篮球等。应该抓住一切机会让孩子多运动，以免孩子各方面都很优秀却因身高不达标而降低今后就业、择偶的门槛。
5、五、其他最新增高方法 蔻泉雅增高专家指出：一般来说，青春期过后，随着骨骺线的闭合，人体身高不再变化。但是，蔻泉雅研究发现，36岁之前，身高变化还是有不同程度的增高。可见，成人时可以增高的。
