有哪些减肥需要注意的事项

1、 减肥药其实最好不要吃，毕竟是药三分毒嘛，如果非常胖的，又迫切在短期内瘦下来的，可以尝试一下，但尽量选择中医，对身体的不会太大。

3、 有很多朋友认为减肥就是不要吃早餐，其实，早餐是一定要吃的，而且还要吃有营养的早餐，不能随便了事。早餐可以吃牛奶、鸡蛋等。但鸡蛋属于高热量食物，不能多吃。

5、 作息要有规律，早上起来尽可能养成喝一杯盐开水的习惯，可以很好的排毒，对对肠道很好。