冬季吃肉该吃什么肉

1、猪肉：瘦肉中含有丰富的血红蛋白，可以补充人体铁元素，从而有效预防贫血

3、乌鸡肉：乌鸡肉可以补虚劳，如果觉得全身乏力，可以炖一锅乌鸡汤滋补身体

5、鸡肉：鸡肉非常常见，它的蛋白质含量非常高，十分容易被人体吸收，起到增强体力、强壮身体的功效