时间：2024-10-13 05:23:56
1、紫米提前浸泡2个小时以上。糙米的营养价值比精白大米要高
3、蒸熟后研磨捣碎，把紫米和大米淘洗好后，倒入锅中，加入足量清水
5、煮到米粥里的每一颗米粒都软烂
