牛肝菌排骨炖藕---便秘小菜谱

1、市场买回来的牛肝菌。

3、将牛肝菌撕小块。

5、刮掉外皮，洗净。

7、姜拍碎。

9、锅里放入适量水。

11、将排骨捞出。

13、放入拍碎的姜。

15、加入藕块，小火慢炖。

17、继续用小火慢慢炖煮，约炖40-50分钟。

19、好吃美味，适合秋冬季进补，可以预防和缓解便秘的牛肝菌排骨炖藕就做好了。