五谷养生粥（推荐）

1、电高压锅做五谷养生粥（推荐）。将上述等量五谷洗干净后泡水两个小时。（五谷可以根据自己喜好进行调整，加入红枣、桂圆等等）。

2、五谷一起入电高压锅，加上适量水，盖好压阀，调到浓郁粥选项，等待即可食用。

1、豆浆机做五谷养生粥（推荐）。将等量五谷等洗净泡一个晚上。

2、然后早晨放入五谷，放入适量水，调到五谷豆浆（粥），等待一会，就可大功告成。