每天喝点啤酒 防骨质疏松治关节病

 时间:2024-11-12 23:00:01

炎热的仲夏夜晚,经常会约上三五个好友一起出去喝冰啤酒,帮助降温消暑,但是喝啤酒除了有此作用外还有没有其他功效呢?

最新研究发现,每天喝1—2杯啤酒有助于防止骨质疏松症。多项研究发现,适度饮用啤酒可以治疗关节疼痛,保持关节结缔组织健康。

美国国立卫生研究院研究发现,啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅,一半可被身体吸收。硅对骨骼及结缔组织的生长发育起到重要作用,有助于降低骨质疏松症危险。《骨骼与矿物质研究杂志》刊登一项新研究发现,在男性和年轻女性中,较大量饮食硅的摄入,对骨骼具有保护作用。而在西方人的饮食中,喝啤酒是摄入硅的主要方式。尽管目前还没有硅摄入量的推荐标准,但研究人员表示,即使少量饮用啤酒,也有益关节健康。比如,每天喝20—25毫升啤酒。

此外,英国《自然》杂志刊登一项涉及1700名平均年龄为48岁女性的研究发现,常喝啤酒的女性骨骼会变强壮,从而降低患骨质疏松症的几率。研究结果显示,少量饮用啤酒也能保持骨骼健康。而且,啤酒中还富含有助于保持骨骼健康的植物雌激素。

  • 如何预防骨质疏松
  • 关于骨质疏松
  • 骨质疏松吃什么药
  • 什么是骨质疏松
  • 骨质疏松会有哪些表现特征
  • 热门搜索
    药物流产多少天可以做 炖鸡汤怎么做好吃 经期可以吃什么水果 滁州学院怎么样 电脑小键盘怎么解锁 深圳去香港怎么去 腿毛太多怎么办 东海岛旅游度假区 北京五一旅游 凉拌银耳的做法大全