三文鱼的功效与作用

1、富含蛋白质三文鱼中富含蛋白质和多种营养成分，因此，平时常吃些三文鱼，能够有效地补充人体所需要的能量和养分。

3、降低血脂三文鱼还具有降低血脂的作用，因此，对于血脂含量较高的人来说，可以常吃些三文鱼，能够有效地改善该症状。

5、预防老年痴呆症三文鱼还具有预防老年痴呆症的作用，所以对于上了年纪的人来说，可以常吃些三文鱼，能够有效地预防该疾病的发生。