在家就可以健身，侧弓步运动练起来！

 时间：2024-11-11 02:22:46

1、首先，双脚分开站在垫子上。

在家就可以健身，侧弓步运动练起来！

2、再将重心转移到右脚，并伸直左脚。

在家就可以健身，侧弓步运动练起来！

3、然后保持这个动作3秒钟。

在家就可以健身，侧弓步运动练起来！

4、最后换另一只脚重复该动作即可。

在家就可以健身，侧弓步运动练起来！
  • 感觉很无聊怎么办？
  • 小森生活怎么摆放双人床
  • 一个人如何保持好的心态
  • 小森生活中哪里得到留言牌
  • 小森生活中怎么取得雅居-木质滑滑梯
    • 热门搜索
    小米note怎么样 生活点滴 如何瘦腰腹 缺钾会有什么症状 初三生活 如何建设生态文明 良品生活 如何插入页眉页脚 如何修改qq密码 怎么制作文字头像