1、避开花粉值高的时候外出，准确的时间点是，凌晨5点直至上午10点的。
2、花粉过敏的患者，平时外出记得戴上口罩，隔绝花粉通过呼吸进入呼吸道，
3、花粉会粘在衣服和皮肤上，好几个小时都不会脱落，所以当你回家第一件事，就是即使洗澡换掉脏的衣物，清洁鼻腔、面部的皮肤。
4、花粉过敏严重的话，会导致呼吸困难的患者，一定要随身携带过敏药
5、当出现呼吸性困难的症状出现，一定要立马吃药，因为会导致晕迷的现象发生，同时过敏药能缓解和控制过敏病情。
6、三月份是花粉的高峰期，确认自己对什么花粉过敏，这样才能避免接触过敏源，有效地预防过敏的情况出现。
