低碳水化合物的减肥水果有哪些

1、草莓草莓是碳水化合物中含量极低的最佳减肥水果之一，而蓝莓则更多地位于高碳水化合物末端。然而，这两种浆果都富含抗氧化剂，因此对健康有益，但可能含量不同。数据显示，100克草莓含有仅8克碳水化合物。

3、桃子多汁恽但炎杰和美味的桃子也是低碳水化合物饮食中最好的减肥水果之一。数据显示，桃子每100克水果只有10克碳水化合物。桃子还含有丰富的儿茶素和许多黄酮醇。此外，它们的血糖负荷低，是最好的低糖水果之一。

5、哈密瓜或甜瓜哈密瓜和甜瓜通常含有很少的碳水化合物，每100克水果含8克碳水化合物。因此，哈密瓜和甜瓜都是低碳水化合物零食。