美白肌肤必吃的4种水果

1、芭乐爽脆可口的芭乐营养价值相当丰富，不仅含有帮助消化的苹果酸成分，以及人体必须的钾、钙等离子以及丰富的维生素c。

3、柠蟀泶慑匕檬柠檬是最具有药用价值的水果之一，当中所含有的丰富维生素C，不仅具有消除体內堆积的毒素、增强免疫系统、帮助淋巴系统正常运作的效果，对皮肤防止和消除色素沉着的作用；同时也是优质的天然抗氧姝耒匝揎化剂，可预防氧化压力引起的老化或疾病。