冬天，手脚冰凉怎么办

1、注意保暖　　冬天天气寒冷，一定要注意保暖，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等，在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服，否则会影响到血液循环。

3、睡觉护好脚　　冬天首先要加强保暖，尤其是脚和腿的保暖。如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，另外不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

5、服用姜糖茶能有助于养血散寒：生姜洗净切丝，与红糖同煮，趁热饮用。