孩子睡觉怕黑怎么办

1、 一、开灯睡 因为夜幕降临，人在黑夜就会产生害怕的感觉，所以第一招可以试试把灯开着睡。不过开着灯睡或许对眼睛不好，所以可以选择那种可调节灯光亮度的灯，或是在灯外布上一层纱，这样灯光偏暗，可以更好入睡。

3、 三、不要看一些恐怖的东西 孩子本来就胆小，如何给他看一些恐怖的电影，这样，在天黑的晚上孩子不害怕才怪。所以，知道孩子是某一类的性格，就该对症下药，该避的就要避一下。

5、 五、帮助孩子养成科学的作息规律 这个就是要求平时对孩子的作息时间作出科学的安排，什么时候该睡觉了，就应该按时就寝，不要想到第二天可能没什么事，就让看电视或是玩游戏到很晚。