什么时候喝茶最佳

1、经过一晚上的休息，人体会消耗大量水分。早上喝上一杯淡茶可以清理肠胃、降低血压，但不能喝浓茶。

2、下午茶应该在3：00左右喝比较合适，这个时间段能起到调理身体抵抗力，防止感冒的效果。

3、晚上可不可以喝茶呢？很多人认为晚上不宜喝茶，怕影响睡觉。其实不然，那么又应该在什么时候喝茶比较合适呢？晚上8:30左右喝茶最合适，这时人体的免疫系统最活跃，喝上一壶茶可以修补和恢复人体免疫系统。