如何预防感冒

1、冷水洗脸、热水泡足法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。

3、冬天多补补，多喝喝鸡汤，姜汤等。让您的身体营养充分，对增强抵抗力是大有裨益，也会因此而加剧远离感冒、咳嗽。

5、进行体育锻炼：适当的锻炼运动，提高抵抗力，要坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，才能更好防止感冒的发生。