减脂柠檬手撕鸡的做法

1、柠檬切片，我没有小米辣了用干辣椒替的，香菜洗净备用

3、鸡胸肉对半切开，切成这样大家是不是有点眼熟这个形状，切开是为了熟的更快，大家做鸡排的话也可以切成这样

5、开盖煮，大约8到10分钟后，会有白色浮沫出来，用勺子撇去倒掉

7、这一步大家要耐心些，因为只能手撕，口感会好些

9、最后装盘撒上白芝麻，就可以开吃啦