紫薯燕麦饭的做法

1、如果一个人吃，对半做，或者可以当两餐吃，我是准备了午餐和晚餐，燕麦粒和紫薯

3、然后冲洗，手搓，再控干水分

5、放入锅中，加入纯净水，开始煮饭功能（用小锅煮也可以哦！我是偷懒因为电饭锅的锅好洗）

7、再尝下，熟了就出锅，可以直接食用，也可以加自己喜欢的坚果，果干，喜欢喝粥，煮的时候水多点就可以了牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品