1、首先明白酒精在人体内代谢的速度
一般情况下，人体每小时可以代谢10-15克的酒精。人与人的代谢能力不一样，有的人稍快，有的稍慢，不仅仅是人与人不一样，一个人的代谢速度，由于不同的时间、环境、等也会发生一定的变化。
2、其次会根据饮酒量计算酒精含量
以饮酒量1斤(500克)来计算，一般白酒的酒精含量在200克左右，以每小时代谢10克计算，大概需要20个小时才能将1斤白酒完全代谢完。
3、根据酒精含量计算公式计算
晚上大量饮酒后，第二天起床后体内酒精含量依然较高，对于一些代谢较慢的司机，即使24小时候也有可能被查出酒驾。 我给出一个通俗的判断标准1斤白酒24小时不驾车，半斤白酒12小时不驾车。
4、如果想加速酒精代谢，可以喝一些解酒茶或进行体育运动，这样可以加速体内酒精代谢。
