产后掉头发很厉害怎么办

1、正常情况，不必惊慌：首先产后因为哺乳的原因，还有睡眠质量等因素的影响，头发比一般人掉的自然多一些，这都是正常情况，不必太惊慌，宝宝八九个月之后，可以辅助喂食了，情况会好转一些。

3、放松心情，避免紧张：产后要照顾宝宝，听到宝宝哭也会紧张，每天都很忙碌，所以要学会减缓自己的压力，宝宝哭一下也没有什么，避免自己精神高度紧张，如果每天这样紧张的绷着，头发会掉的更厉害。

5、合理护发，避免频繁洗发：产后掉头发厉害，就要合理进行洗发护发了，产后是可以洗头的。洗头的时候选择一些温和的洗发膏，不要选择刺激大的，另外洗的时候不用用力揉搓发根，洗发的时间也不要太频繁，三天左右一次就可以了。

7、头发剪短，易于护理：如果产后头发确实掉得太厉害了，自身也没有疾病，可以把头发剪短，这样营养就能供应上，同时特别容易护理，掉头发也会有所改善的。