中医痧道养生

1、在身体身体不适处涂上刮痧油（不适处一般指五脏或经络，关节的反射区）

2、在刮痧板上喷上75度的医用消毒酒精，进行消毒

然后用刮痧板将刮痧油在不适处涂匀

3、到这一步就开始在在不适处用刮痧板进行刮痧（刮痧四要点:速度快，力度轻，往返用力，逐渐加速），等看到毛孔打开后，进行最后的几下重刮（不以出砂为目的，重要的是让患者看到效果），刮完后将被刮痧者身上的刮痧油擦拭干净(体质弱者要用拍打法擦拭）