如何有效预防近视眼

1、看书 要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右，看书时间不宜过长，看书与写字时，光线应适度，教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上，歪头看书或写字。

3、营养 注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。