1、 适当的运动还是很有必要的。很多人在孕初期的时候都会非常小心，甚至床都不敢下，动都不敢动，这样下去势必会降低自己的抵抗力。如果没有特殊情况，适当的比较柔和的运动反而是有好处的。
3、 饮食搭配要合理，如果一味的大鱼大肉的进补，很容易就会上火，也会引起感冒，肠胃也是吃不消的。瓜果蔬菜肉蛋奶每样都要涉及到，还要有意识的多喝白开水。这个是重在对身体的调理。
5、 睡眠非常重要。感冒的人精神都不会太好，那么就可以舒服的，专心的，安静的睡大觉。因为不是专业人士所以不太懂其中的道理，但是每次感冒只要能够安安稳稳的睡上几个大觉，真的感觉恢复的会非常快。
7、 保持愉悦轻松的心态。这个无论在平时还是在感冒后都是非常重要的。心情好了精神状态就会好，胃口和免疫力都会受到正面的影响。可以做喜欢的事情，吃一些喜欢吃的东西，见一些想念的人，只要是能高兴的事情都可以去做。
