如何避免上班期间久坐

1、准备一个水杯，到了办公室先倒一杯水喝完，然后再把水杯倒满，然后到座位上工作，这样差不多半小时就会跑一起厕所，就可以动起来了

3、如果你在3楼工作，那么上厕所可以去2楼或者4楼，这样就可以多走动一圈，回到工位的路上也会比平时多，这样又能多走动走动