脸上长痘注意事项

1、 1、注意饮食。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对痘痘减轻都有一定帮助。

3、勤换糨梨草翡枕套被套。枕头套被套是极容易残留油脂和细菌的地方，长期使用同一个枕头套会使痘痘的情况恶化，如果痘痘情况严重，建议每日更换一次枕套或至少一星期更换一次，懒人可以在枕套上垫一条毛巾，每天换洗即可。

5、不要过度喉哆碓飙去角质。痘痘的成因之一是毛孔闭塞造成发炎，定期为肌肤做去角质有助改善情况，但过度去角质会容易伤害皮肤表层，引致发炎。所以一星期一次已经非常足够，皮肤较脆弱的甚至可以2至3周进行一次。