蜂蜜有哪些好处和作用

1、蜂蜜中含有很多对大脑神经元有益的物质，每天坚持摄取一定量的蜂蜜，可以有助于提高人的记忆力，也能让人很有精神。

3、如果你有胃病，喝蜂蜜水可以帮助减轻由于胃病所引起的不适感，因为蜂蜜可以保护胃黏膜、缓解胃病引起的不适感。

5、蜂蜜非常有营养，不仅能够调节神经系统功能，而且还有促进睡眠的作用，长期喝蜂蜜水也不会有任何的副作用。

7、吃蜂蜜时的注意事项糖尿病患者要慎用，因为蜂蜜的血糖对于糖尿病患者来说是非常高的。