黑豆搭配相宜食材的好处及功效吃黑豆有什么营养

1、黑豆与海带适宜搭配食用，二者一起食用，有活血、利水、怯风、解毒的功效。

2、黑豆与牛奶适宜搭配食用，二者搭配促进身体对维生素的吸收。

3、黑豆与鸡肉适宜搭配食用，黑豆与鸡肉一起食用，有活血调经、怯斑增白的功效。

4、黑豆与橙子适宜搭配食用，二者搭配食用，可促进身体对无机盐的吸收。

5、黑豆与乌鸡适宜搭配食用，二者搭配，增强营养价值。

6、黑豆与莲藕适宜搭配食用，二者一起食用，有滋阴补虚、止血健胃的作用。