1、去秋燥食谱推荐 · 枇杷百合银耳汤需要的食材有：150克的枇杷，10克的干百合，以及50克的干银耳，50克的冰糖。具体做法：先将干木耳先用水泡发，然后清洗干净后，撕成小块小块的。接下来将枇杷清洗干净，干百合用水浸泡要一下后洗干净。然后将银耳，百合，枇杷一同放入到锅里面去，倒入适量的水，开大火煮沸之后转小火煮，这个过程中可以将冰糖放进去，小火煮三十分钟之后就可以了。这款枇杷百合银耳汤，不仅宝宝能喝，大人喝了也是可以去秋燥的哦！
3、鲜玉米南瓜粥所需要的食材有：200克的南瓜，一根新鲜的玉米棒。具体做法：玉米买回来之后，将皮和玉米须都去掉，然后将玉米粒剥下来，用搅拌机搅拌一下，不用教率已划搅太烂。然后将南瓜清洗干净，去皮，切成小块。接着将处理过后的玉米以及南瓜一同放进锅里面，倒入适量的水，用大火煮开（上面的一层浮末记得要撇去）。等到玉米和南瓜都熟烂了，你们就可以将冰糖放进去，等到融化了，就可以关火了。上面这几款食谱，都是适宜于儿童秋季去燥的食疗方子，希望可以帮助到大家~
