教你6招预防抑郁症

1、　　保持乐观的心态，试着开心起来，不要太过钻牛角尖，这样很容易被很多事情压的沉不住气。不妨找个信赖的人谈谈心。

3、　　平时多跟朋友一起逛逛街，聊聊天，只要不是坏朋友，这样会让你的生活变得有趣，冲淡抑郁情绪。

5、　　找些自己喜欢做的事情，当一个人聚精会神的做一件事情时，他就会忘记不愉快的事情，这样对预防一月很有帮助。