1、第一 保持积极乐观的心态。我们在生活或者工作中总会有不愉快的时候，要放松心情，保持好的心态。好的心态对于一个人来说也是很重要的。
2、第二 其实工作也很不错。我们在工作的时候可以放松紧张心情，以平和的态度对待它，也是比较愉快的。
3、第三 可以做些运动。我们平时可以做些运动如散步、跑步等等。运动有利于保持身体健康，始终精力旺盛。
4、第四 可以阅读书籍 。我们可以在业余时间阅读一些书籍或者学习些你所需要内容。在茶余饭后，学习或者阅读也是很不错的选择。
5、第五 还可以写作或者绘画。我们可以在工作之余写作和绘画，也是富有趣味的。你可以记录些生活点滴或者所思所想。
