阳虚体质的人在“春分”前后应该怎么调理？

1、适宜吃的食物：

糯米、韭菜、芥菜、高粱米、生姜、大枣、核桃、茴香。

2、不适合吃的食物：

紫菜、田螺、蕨菜、木耳菜等。

1、适合的运动：

散步、慢跑、游园、踏青。

2、不适合剧烈运动。

1、不要熬夜，熬夜容易上虚火。

2、学会养生，防范旧疾。

1、多听听音乐，积极向上的音乐。

2、应该时刻保持心情愉快。

1、适合喝的茶：

红枣枸杞茶。

2、不适合喝的茶：

苦丁茶。