女人如何释放心理压力

1、即使每天都很忙，也要留出一点时间来锻炼，散散步，做做瑜伽，不仅能够保持健康，对于释放压力也有很大的帮助；

3、工作中遇到挫折或者遭受批评，不要钻牛角尖，保持平常心，冷静的想一想是什么原因造成的，然后从容面对，相信自己一定可以做好；

5、尽管好像永远都有干不完的事情，但是仍然要懂得劳逸结合，给自己一些放松休息的时间，身体不是机器，需要保养，否则很容易出现故障；