利用巴德维法食用亚麻籽油，轻松养护心脑血管

1、首先将亚麻籽油取出30ml~50ml左右，根据个人喜好，酌量加入

2、再取出250ml酸奶，加入装了亚麻籽油的碗中，将油覆盖住，避免接触空气

3、加入准备好的樱桃肉和草莓酱（根据个人口味，可以更换为其他果酱）

4、利用小汤勺，按照顺时针慢慢搅拌至均匀，然后就可食用了